Qu'est ce qu'un acouphène ?

Les acouphènes sont des sons perçus par un sujet en dehors de toute stimulation sonore extérieure. Ce son n’est perçu que par le sujet dans une oreille ou dans les deux ou même parfois dans la tête. Ce peut être un sifflement plus ou moins aigu, un tintement, un chuintement ou encore un bourdonnement.

Par le biais des pensées et des émotions qui y sont associé, il peut être vécu de manière désagréable allant jusqu’à avoir un effet négatif sur la qualité de vie. Le symptôme s’accompagne parfois d’une perte auditive.

Si vous vous reconnaissez dans ces symptômes. La consultation d’un sophrologue dûment formé intervient dans le cadre d’un accompagnement pluridisciplinaire. Il y a des solutions. Le médecin ORL, l’audioprothésiste, le psychologue et le sophrologue sont là pour vous aider à surmonter l’acouphène.

Ma pratique:

Au bout de 5 séances, on ressent un mieux être. Un protocole spécifique adapté complet se déroule généralement en 10 séances d'une durée d'1 heure. Même s'il peuvent être toujours présent, les acouphènes ne seront plus gênants.

• La première séance sert à receuillir des informations sur vos besoins et à élaborer un protocole spécifique pour mieux gérer ses acouphènes au quotidien.

• Au cours des séances, des exercices de relaxation dynamique basés sur la respiration et le relachement musculaire seront pratiqués, ainsi qu'une pratique de sophronisation (visualisation mentale positive).